naplóKA

 A napi futás számos fizikai, mentális és érzelmi előnnyel járhat. A rendszeres futás javítja a szív- és érrendszeri egészséget, erősíti a szívet, javítja a vérkeringést, és csökkenti a vérnyomást és a koleszterinszintet, így csökkentve a szívbetegségek kockázatát. Emellett segít a súlykontrollban, mivel kalóriát éget, ami hozzájárul a testsúly fenntartásához vagy csökkentéséhez. A futás erősíti az izmokat és a csontokat, csökkentve az oszteoporózis kockázatát, és növeli az állóképességet, valamint javítja a test általános kondícióját. Továbbá, a futás serkenti az immunrendszert, ami segíthet a betegségek megelőzésében. Társadalmi előnyökkel is jár. A futóklubokhoz való csatlakozás és a futóeseményeken való részvétel lehetőséget ad új emberek megismerésére és közösségi élményekre. A Strava-n pedig gyűjthetjük a kudo-kat! Mindezek mellett még másoknak is segíthetünk közben, hiszen a rendszeres futás inspirálhat másokat is az egészséges életmód követésére, különösen a családtagokat é...

A Google Timeline egy igazán hasznos és praktikus eszköz, amely lehetővé teszi, hogy könnyedén nyomon kövessük, merre jártunk az idő múlásával. Képzeld el, hogy egy izgalmas nyaralás után vissza szeretnél emlékezni az összes helyre, amit meglátogattál, vagy csak egyszerűen kíváncsi vagy, melyik kávézóban ültél le a barátaiddal beszélgetni egy hete. A Google Timeline a Google Maps helyelőzményeire épül, és ezek alapján készít részletes térképet a felhasználók által meglátogatott helyekről. Ez azt jelenti, hogy amikor bekapcsoljuk a helyelőzmények funkciót a Google fiókunkban, a telefonunk folyamatosan rögzíti, hogy hol járunk. Az adatgyűjtéshez a telefonunk GPS/mobilinternet kapcsolatát használja, így aránylag pontosan meghatározza a helyzetünket. Ez az információ rendkívül hasznos lehet, hiszen nemcsak emlékeinket eleveníthetjük fel vele, hanem például megkereshetünk egy elfeledett helyszínt, ahol korábban jártunk. Adatvédelmi szempontból fontos megjegyezni, hogy ez az adatgyűjtési fun...