Kedvenc bicajos (rövid) útvonalaim

A kerékpározás az egyik legkiválóbb mozgásforma, mert rendszeres gyakorlása számtalan előnnyel jár. Javítja az általános állóképességet és hatékonyan égeti a kalóriákat, ezáltal csökkenteni a testzsírt.

Nemcsak a test, de a lélek számára is gyógyír. A friss levegőn végzett mozgás csökkenti a stresszt és a szorongást, növeli az energiaszintet. Nem utolsó sorban csodás vidékekre lehet eljutni, "utazás" közben pedig lehetőség van a természetben való gyönyörködésre is. A rendszeres mozgáshoz kulcsfontosságú, hogy a mindennapi rutin részévé tudjon válni.

Ahhoz, hogy a munkanappal is összeegyeztethető legyen a mozgás érdemes előre definiálni távokat, útvonalakat. Fontos, hogy úgy válasszuk meg őket, hogy egy átlagos hétköznapba is bele tudjon férni a teljesítésük. Kedvenc útvonalaim az alábbiak.



Rövid, napi levezető kör:

 

 Ideális kör az aktív nyári, kora őszi estékhez:

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

T-Bike - első tapasztalatok

Kép
Ha kerékpárt látok, azt tekernem kell! Tatabányán is elindult a közösségi kerékpáros rendszer, a T-Bike. A május 31-ig tartó promóciós időszakban alig egy gombóc fagyi áráért tekerhetünk naphosszat. Egészen pontosan 10 óránkénti megszakításokkal, hiszen egy kerékpár legfeljebb ennyi időn át lehet távol dokkolótól. A rendszer szoftveres háttere és maguk a kerékpárok is hasonlóak a szintén környékbeli és üzemelési terület tekintetében jóval kiterjedtebb KOMBIbike megoldásához. Országos szinten nézve már számos város kerékpármegosztó megoldása épül ugyanezen alapokra, mint a BabiBike, EgerBringa, GyőrBike, MariaValeriaBike, PecsiKe, Vbike. Fontos tudni azonban, hogy a működés szigetszerű, bár az alapok közösek, de minden város önállóan üzemelteti rendszerét, ezáltal a megváltott jegyek és bérletek csupán egyetlen szolgáltatónál használhatók fel. A tatabányai kerékpárok a 3 sebességes váltó mellett első és hátsó fékkel is rendelkeznek. Jelentős előny ez a kontrafékes koncepciókkal szem...
További információk

NMHH-mérődoboz tapasztalatok

Az NMHH Szélessáv programjának célja a lakosság számára nyújtott internetkapcsolatok sebességi és minőségi paramétereinek mérése és ellenőrzése. Ennek egyik módja az úgynevezett NMHH-mérődoboz, amely esetemben egy célszoftvert futtató Linksys WRT1200AC router. Az eszköz igényléséhez csupán egy egyszerű formanyomtatvány kitöltése volt szükséges, majd pár héten belül már meg is érkezett az eszköz. Idézet a szelessav.hu weblapon elérhető részletekkel: NMHH-mérődoboz: A Szélessáv.net oldalon regisztráló felhasználók bizonyos számú szoftveres mérés után egy hardveres mérőeszközt (mérődobozt) igényelhetnek az NMHH-tól a webhelyen elérhető űrlap kitöltésével. A mérődobozt otthon telepíteni kell, azt követően pedig már csak annyi a felhasználó dolga, hogy időnként ellenőrzi az eredményeket a felhasználói fiókjából elérhető felületen. A mérési eredmények megbízhatósága itt is magas, ugyanis a mérődobozt az internet-elérési végpont és a számítógép közé kell bekötni. 2023 áprilisa óta van has...
További információk

Hol érzem magamat igazán jól?

Kép
A Google Timeline egy igazán hasznos és praktikus eszköz, amely lehetővé teszi, hogy könnyedén nyomon kövessük, merre jártunk az idő múlásával. Képzeld el, hogy egy izgalmas nyaralás után vissza szeretnél emlékezni az összes helyre, amit meglátogattál, vagy csak egyszerűen kíváncsi vagy, melyik kávézóban ültél le a barátaiddal beszélgetni egy hete. A Google Timeline a Google Maps helyelőzményeire épül, és ezek alapján készít részletes térképet a felhasználók által meglátogatott helyekről. Ez azt jelenti, hogy amikor bekapcsoljuk a helyelőzmények funkciót a Google fiókunkban, a telefonunk folyamatosan rögzíti, hogy hol járunk. Az adatgyűjtéshez a telefonunk GPS/mobilinternet kapcsolatát használja, így aránylag pontosan meghatározza a helyzetünket. Ez az információ rendkívül hasznos lehet, hiszen nemcsak emlékeinket eleveníthetjük fel vele, hanem például megkereshetünk egy elfeledett helyszínt, ahol korábban jártunk. Adatvédelmi szempontból fontos megjegyezni, hogy ez az adatgyűjtési fun...
További információk